Aikataulu

 

MAANANTAI   

18.00-19.30 Hathajooga* (Ei kymppikorttitunti)

TIISTAI

9.00-16.00 Tanssi-liiketerapia Aihkun lyhytterapiat (www.aihku.com)

16.30-17.45 Aikuisten alkeisbaletti

18.00 Tanssiteatteri Studio Solun sisäiset treenit


KESKIVIIKKO 

16.30-17.45 Dancemix (19.2.2020 alkaen!)

18.00-19.15 Aikuisbaletti, perus-jatkotaso

(19.30-20.45 Dancemix)

TORSTAI

18.00-19.00 Midnight Sun Burlesque (Ei kymppikorttitunti)

19.15-20.30 Nykytanssi

PERJANTAI

9.00-16.00 Tanssi-liiketerapia Aihkun lyhytterapiat (www.aihku.com)


LAUANTAI

Aihkun intensiivikurssit


SUNNUNTAI

12.00-13.15 Aikuisbaletti, perus-jatkotaso

13.30-14.45 Avoin Reh-tunti (sopii kaikille, käteismaksu 5 €)

17.00-19.00 Midnight Sun Burlesque (ei kymppikorttitunti)






Hinnasto

Kymppikortti, normaali

132€

Kymppikortti, opiskelija/eläkeläinen/työtön


120€

Kymppikortti, Temen jäsen/kannatusjäsen/tanssiteatteri Studio Solun jäsen


102€

Kertamaksu


*Hathajoogalla a burlesquella erilliset hinnastot, ks. tuntikuvaukset alla.

15€

KYMPPIKORTTI


Tanssiteatteri Studio Solun treenitunneilla on käytössä 10 x kortti. Alla ohjeet, kuinka toimia:

1. Kun ilmoittaudut tunnille, saat sähköpostiisi laskun. Sen maksamalla sinut kirjataan sekä oppilaiden postituslistalle sekä oppilaiden Facebook-ryhmään.

2. Ilmottaudu ensisijaisesti yhdelle tunnille. Kortti kuitenkin mahdollistaa sen, että voit käydä muillakin tunneilla joko korvaamassa poissaolojasi tai muuten vain kokeilemassa.

3. Treenikortti on voimassa 8 kuukautta ostopäivästä.

4. Jos haluat treenata enemmän kuin kahdella tunnilla viikossa, sinulla on mahdollisuus ostaa samaan hintaan kuukausikortti. Tämä on voimassa 30 päivää ostopäivästä ja ajassa huomioidaan pidemmät lomat.

5. Treenikortti käy tanssiteatteri Studio Solun treenitunneilla, mukaan lukien Avoimet tanssi-liiketerapiaryhmätunnit sekä joillakin kesä- ja intensiivikursseilla.

6. Liikuntasetelit eivät käy maksuvälineenä.

7. Jos olet Rovaniemellä vain hetken vierailulla, voit maksaa tunneilla myös kertamaksulla (15e).

Kannatusjäsenyys

Tanssiteatteri Studio Solun kannatusjäseneksi voi myös liittyä! Tukisoluksi haluavat tekevät vapaamuotoisen ilmoituksen Studio Solun hallitukselle sähköpostitse (studio.solu(at)luukku.com). Jäsenyys vahvistetaan maksamalla jäsenmaksu Studio Solun tilille annettuun eräpäivään mennessä. 

Mitä kannatusjäsen tekee?


  1. maksaa jäsenmaksua, joka on voimassa vuoden maksupäivästä. Vuonna 2019, 75€
  2. saa käydä katsomassa tanssiteatteri Studio Solun esityksiä opiskelijahintaan tai maksutta työpanosta vastaan
  3. saa osallistua tanssiteatteri Studio Solun virkistystapahtumiin
  4. saa osallistua tanssiteatteri Studio Solun vuosikokoukseen ilman äänivaltaa
  5. saa alennusta tanssiteatteri Studio Solun järjestämistä kurssituksista ja opetustunneista
  6. Saa käyttää tanssiteatteri Studio Solun logolla varustettuja vaatteita


Tuntikuvaukset


AIKUISBALETTI

Aikuisbaletti on soveltavaa klassisen baletin tekniikkaa, jonka pohjalla on Vaganovan balettitekniikka. Tanssiteatteri Studio Solulla opetettava aikuisbaletti perustuu Outi Kallaksen kehittämään menetelmään (1993-94), jossa paitsi otetaan aikuisen ihmisen keho huomioon, myös edetään oikeaoppisen balettikaavan mukaan.

Tunnit sisältävät tankolämmityssarjoja, keskilattia- ja diagonaalityöskentelyä sekä lyhyitä adagioita. Myös sekä venyttelyyn että kehonhuoltoon kiinnitetään huomiota.

Opettaja: Outi Kallas

DANCEMIX

Dance Mix on kevään uutta tuntitarjontaa ja se pitää sisällään rivitanssia, diskotanssia ja muita letkeitä, hetkeitä ja rytmillisiä  tanssin muotoja. Lisäksi tunneilla venytellään ja rentoudutaan.
Tunti sopii sinulle, joka pidät tanssimisesta ja liikkumisesta, rytmistä ja hauskasta porukasta.
Tunnin taso on sellainen, että mukana pysyy vaikkei niin paljon olisikaan tanssinut ja tarkoitus on aikaansaada myös pieniä koreografioita.

Opettaja: Outi Kallas

Esittelytunti lauantaina, 15.2. klo 16-17.15. Hinta 5€ käteisellä.

Viikkotunnit alkavat keskiviikkona, 19.2. klo 16.30-17.45 JA/TAI 19.30-20.45. Kun ilmoittaudut, kerro kumpi aika parempi. Jos kumpikin käy, mainitse myös se.




NYKYTANSSI

Oiva workshop - tyyppinen tanssitunti, jolla käytetään sekä kehonhuollollisia- että nykytanssin eri tyylisuuntiin pohjautuvaa liikekieltä. Nykytanssitunnila harjoitellaan kokonaisvaltaista kehon liikettä, taloudellista voimankäyttöä, kehonhallintaa ja perehdytään paljon mm. lattiatekniikan maailmaan rennolla otteella. Tunti pitää sisällään laajan skaalan erilaisia tilassa ja eri tasoissa liikkuvia tanssisarjoja sekä pidempiä koreografioita. Tanssiteknisen treenin ohella perehdymme myös oman liikkeen löytämiseen ja tuottamiseen erilaisten improvisaatioharjoitteiden kautta. Tunti soveltuu parhaiten nykytanssin perusteet jo hallitseville.

Opettaja: Johanna Keiski

HATHAJOOGA

Tunneilla keskitytään kokonaisvaltaiseen joogaharjoitukseen, jonka pääpaino on asanaharjoituksessa, mutta teemme myös kehoa rentouttavia ja mieltä rauhoittavia bhedana- (hengitys) ja rentoutusharjoituksia. Tunnit sopivat sekä aloitteleville että jo pidemmälle ehtineille joogan harjoittajille sillä annan kaikista harjoituksista tarvittavan määrän eri vaihtoehtoja.

Opettaja : Heini Uusipaavalniemi

HINNASTO

Ryhmätunnit 90min:
1 x 15€
5 x 65€ (kortti voimassa 3kk ostopäivästä)
10 x 100 (kortti voimassa 6kk ostopäivästä)

Ensimmäinen tutustumiskerta on maksuton.

Ilmoittautumiset ja korttitilaukset osoitteeseen:
heini.yoga.lapland@gmail.com


BURLESQUE


Midnight Sun Burlesque on Rovaniemellä toimiva yhdistys, joka tuottaa burleskiesityksiä ja -tapahtumia omaksi ja muiden iloksi.

Vapaa treenitunti torstaisin.

Yhteydenotot ja lisätiedot: midnightsun.burlesque@gmail.com

https://www.facebook.com/MidnightSunBurlesque/?ref=br_rs