Aikataulu

 

M A A N A N T A I   

19.30 - 20.30 Avoin Reh-tunti, ILMOITTAUDU ENNAKKOON!

T I I S T A I

10.00 - 11.00 Aamukundalini (kertamaksu 5€)

11.15 - 16.00 Avoimet ovet- terapeutti tavattavissa kirpputorin ja kahvittelun merkeissä

17.00 - 18.15 Nykytanssi-kehonhuolto, avoin taso

18.15 - 20.15 Tanssiteatteri Studio Solu

K E S K I V I I K K O 

18.00 - 19.15  Aikuisbaletti, perus-jatkotaso

S U N N U N T A I

12.00 - 13.15 Aikuisbaletti, perus-jatkotaso

13.30 - 14.45 Avoin Reh-tunti (kertamaksu 5€)




Hinnasto

Kymppikortti, normaali

132€

Kymppikortti, opiskelija/eläkeläinen/työtön


120€

Kymppikortti, Temen jäsen/kannatusjäsen /tanssiteatteri Studio Solun jäsen


102€

Kertamaksu


14€

Treenikortti

Tanssiteatteri Studio Solun treenitunneilla on käytössä 10 x kortti. Alla ohjeet, kuinka toimia:

1. Kun ilmoittaudut tunnille, saat sähköpostiisi laskun. Sen maksamalla sinut kirjataan sekä oppilaiden postituslistalle sekä oppilaiden Facebook-ryhmään.

2. Ilmottaudu ensisijaisesti yhdelle tunnille. Kortti kuitenkin mahdollistaa sen, että voit käydä muillakin tunneilla joko korvaamassa poissaolojasi tai muuten vain kokeilemassa.

3. Treenikortti on voimassa 8 kuukautta ostopäivästä.

4. Jos haluat treenata enemmän kuin kahdella tunnilla viikossa, sinulla on mahdollisuus ostaa samaan hintaan kuukausikortti. Tämä on voimassa 30 päivää ostopäivästä ja ajassa huomioidaan pidemmät lomat.

5. Treenikortti käy tanssiteatteri Studio Solun treenitunneilla, mukaan lukien Avoimet tanssi-liiketerapiaryhmätunnit sekä joillakin kesä- ja intensiivikursseilla.

6. Liikuntasetelit eivät käy maksuvälineenä.

7. Jos olet Rovaniemellä vain hetken vierailulla, voit maksaa tunneilla myös kertamaksulla (14e) tai ottaa esimerkiksi viiden kerran kortin.

Kannatusjäsenyys


Kannatusjäsen, eli Tukisolu:

  1. maksaa jäsenmaksua, joka on voimassa vuoden maksupäivästä. Vuonna 2019, 75€
  2. saa käydä katsomassa tanssiteatteri Studio Solun esityksiä opiskelijahintaan tai maksutta työpanosta vastaan
  3. saa osallistua tanssiteatteri Studio Solun virkistystapahtumiin
  4. saa osallistua tanssiteatteri Studio Solun vuosikokoukseen ilman äänivaltaa
  5. saa alennusta tanssiteatteri Studio Solun järjestämistä kurssituksista ja opetustunneista
  6. Saa käyttää tanssiteatteri Studio Solun logolla varustettuja vaatteita

Tukisoluksi haluavat tekevät vapaamuotoisen ilmoituksen Studio Solun hallitukselle sähköpostitse (studio.solu(at)luukku.com). Jäsenyys vahvistetaan maksamalla jäsenmaksu Studio Solun tilille annettuun eräpäivään mennessä.

Tuntikuvaukset


AIKUISBALETTI

Aikuisbaletti on soveltavaa klassisen baletin tekniikkaa, jonka pohjalla on Vaganovan balettitekniikka. Tanssiteatteri Studio Solulla opetettava aikuisbaletti perustuu Outi Kallaksen kehittämään menetelmään (1993-94), jossa paitsi otetaan aikuisen ihmisen keho huomioon, myös edetään oikeaoppisen balettikaavan mukaan.

Tunnit sisältävät tankolämmityssarjoja, keskilattia- ja diagonaalityöskentelyä sekä lyhyitä adagioita. Myös sekä venyttelyyn että kehonhuoltoon kiinnitetään huomiota.



KEHONHUOLTO-NYKYTANSSI

Oiva tanssitunti, jolla käytetään sekä kehonhuollollisia- että nykytanssiharjotteita. Alkurentoutuksen jälkeen käydään läpi nykytanssin tekniikkaan pohjaavia lämmittäviä sarjoja sekä liikkuvia harjoitteita/tuntisarjoja, jonka jälkeen palataan loppurentoutukseen ja venyttelyyn. Tunti sopii kaikille.



AVOIMET REH-TUNNIT 

Tule tutustumaan itseesi ja kehoosi omilla ehdoillasi.

REH-menetelmä (Relaxing-Energy-Healing) on lyhenne sanoista rentoutus/rauhoittuminen-energia/empatia ja hoito/huolehtiminen. REH on liikkeellinen, kehollinen ja mieleen nojaava etenemistapa, jossa tanssi-liiketerapiamenetelmien avulla etsitään, kehitetään ja syvennetään omaa kehotuntemusta.

AAMUKUNDALINI

Noin tunnin pituinen ohjattu fyysinen meditaatiohetki, Kundalini (älä sotke Kundalinijoogaan) pidetään kun ilmoittautujia vähintään neljä. Sopii kaikille.